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Schémas kiné active Membre inférieur. Flexion de Hanche axio-périphérique sélectifCH Faci homolatCH Faci ControlatCH stabilisationCh d'équilibrationAppareil.

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1 Schémas kiné active Membre inférieur

2 Flexion de Hanche axio-périphérique sélectifCH Faci homolatCH Faci ControlatCH stabilisationCh d'équilibrationAppareil PSOAS: ° Chaine antérieure avec Extension genou type mouvement ballistique ° Avec stimulation intense des Extenseurs de hanche controlatéraux ° A genoux contre une poussée sur les épaules vers l'ARR ° Assis jambes pendantes en résistant à une poussée ou traction en chute arrière ° triple retrait: planche à roulette assis, vélo au dessus de 60° de F, genou détendu départ E Hanche, F genou, E cheville. Une main f. dorsale pied et orteils, l'autre en f. ventrale de cuisse En DD, genoux tendus. R sous un talon, l'autre mb est soutenu au départ ° En D.Dorsal contre une poussée sur les Ext des membres sups et les F du tronc ° sur un plan instable en déséquilibre vers l'ARR ° en extension de genou: palmes en balnéo, planche à roulette debout DT fémoral: ° En triple retrait En DD genoux Fléchis,2 R opposées qui s'appliquent sur les faces dorsales et ventrales des cuisses ° En position de pompe travail intense d'extension du genou, course interne de F de Hanche avec genou fléchi départ en F Hanche, F genou, F cheville une main R sur la face dorsale du pied, une main R sur la face ant du genou ° A 4 pattes contre une traction craniale de la scapula ou une poussée craniale du bassin ou de la cuisse controlatérale en Ext de hanche Add: de 0 à 60° de F

3 Flexion de hanche

4 Chaine série homolatérale antérieure contre R Travail sélectif du psoas Chaîne controlatérale antérieure contre R Chaîne parallèle homolatérale de retrait contre R Chaine série homolatérale antérieure Actif Aidé Chaîne série homolatérale antérieure contre R en course externe Chaîne parallèle homolatérale de retrait en Actif aidé Travail sélectif du TFL Travail déquilibration axio-périphérique

5 Flexion de hanche

6 Travail controlatéral Travail périphérique-axio- périphérique Travail de stabilisation axio-périphérique Travail de stabilisation axio-périphérique priorité droit fémoral

7

8 Extension de hanche

9

10 Ch. Croisées

11 Sélectif TFL Sélectif MF Sélectif GF Sélectif Sartorius Sélectif Pelvitrochantériens

12 1 Ch. Latérale 2 Ch. Allongement 3 Ch. De rotation 4 Ch Périphérique-axio-périphérique 5 Ch Controlatérale (ABD) 6 Ch Controlatérale (ADD) Idem pour PelviTr (ABD H)

13 Ch Axiopériphérique Ch Axiopériphérique (Ch Croisées) Quadrupédie pour Pelvitrochantériens

14 Adduction de hanche

15 Adduction de hanche poulie

16 Adduction de hanche

17

18 rotation externe de hanche

19

20

21 rotation interne de hanche

22

23 rotation interne de hanche poulie

24 GENOU

25 Extension de genou parallèle série Avec chaîne postérieure

26 Extension de genou parallèle série Avec chaîne postérieure

27 Extension de genou Avec Extenseurs + fléchisseurs de hanche controlatéraux Stabilisation axo- périphérique Équilibration ou stabilisation avec un point fixe pour les jambes stabilisation squatsParadoxe lombard

28 Extension de genou

29 Rotation médiale de genou

30 Chaine interne+ add Deux extrémités fixes Rotation médiale de genou avec rotation médiale controlatérale Avec le bassin libre en charge Chaine post controlatérale Axiopériphérique avec rotation du tronc Axiopériphérique en équilibration avec rotation du tronc

31 Rotation médiale de genou

32 Chaine interne Deux extrémités fixes Avec le bassin libre en charge avec rotation médiale controlatérale Chaine post controlatérale Axiopériphérique en équilibration avec rotation du tronc Axiopériphérique avec rotation du tronc

33 Rotation médiale de genou

34 soutient

35 Rotation médiale de genou R Latérale vers médiale R médiale vers Latérale

36 Rotation médiale de genou

37 Rotateurs médiaux de genou ex poplité

38 Rotation latérale de genou

39 Avec Abduction de hanche+ couturier Avec adduction + rot latérale de hanche Avec deux points fixes

40 Rotation latérale de genou

41

42 Extension de cheville Avec chaine controlatérale de raccourcissement Avec chaine controlatérale de triple retrait Homolatérale de triple extension directe

43 Extension de cheville

44

45 Chaîne homolatérale postérieure soléaire gastroC

46 Flexion de cheville

47

48 Chaine parallèle antérieure et tibial ant Chaine série antérieure Chaine controlatérale postérieure Chaine périphérique axio périphérique Chaine de stabilisation Chaine dallongement Chaine controlatérale en triple extension

49 Flexion de cheville Chaine d équilibration

50 Adduction, supination de pied

51

52 Avec adducteurs de hanche Avec rotateurs médiaux de hanche Avec rotateurs latéraux de hanche controlatéraux Avec stimulation périphérique axio périphérique croisée Avec rotateurs latéraux de hanche

53 Adduction, supination de pied Long Fléchisseur de lHallux Tibial antérieur + Extenseur du I

54 Abduction-pronation de pied

55 LFib C-D Ct Fib

56 Abduction-pronation de pied

57 Flexion rachis par mbs inf

58

59 Extension rachis

60 Abduction-pronation de pied

61


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