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Le sommeil, lâge et les troubles cognitifs Sarah Hartley & Claire Colas des Francs.

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1 Le sommeil, lâge et les troubles cognitifs Sarah Hartley & Claire Colas des Francs

2 Le sommeil normal Se développe avec lage Fort héritage génétique Durée –Moyenne: 7.5 h –Long dormeur >9.5 –Court dormeur <6.5 Rythme circadien –Du soir, du matin Le sommeil nest pas uniforme….

3 Larchitecture du sommeil Cycle de sommeil S. paradoxal

4 Lévolution du sommeil

5 Les rythmes circadiens Horloge interne Alternance jour nuit Les repas La vie sociale Lexercice physique Les synchroniseurs sociaux Rythme de la température Rythme du sommeil Rythme des performances

6 Cellules ganglionnaires Les CG contiennent de la mélanopsine

7 La lumière et lâge Turner 2008

8 Lexposition à la lumière lux midi au soleil lux journée nuageuse 1500 lux usine 200 – 500 lux bureau / cuisine 50 – 200 lux salon 50 lux maison de repos 10 lux 1 bougie à 30 cm 1 lux pleine lune

9 Leffet de lexercice physique

10 La régulation du sommeil 23h0006h0023h00 06h00 Eveil Pression du sommeil Rythme circadien

11 Sommeil et MCI Fréquence élevée des troubles du sommeil –Troubles du sommeil chez 45% (vs 23%) –Troubles de lendormissement –Eveils –Efficacité du sommeil Lien entre les troubles cognitifs et : –la qualité du sommeil –la somnolence Blackwell (J Gerontol A Biol Sci Med Sci) 2006 Cohen-Zion (J Am Ger Soc) 2001 Yaffe (Neurology) 2007

12 Sommeil et MCI Fréquence élevée des pathologies du sommeil –SAS 84% (14% AHI > 30) –SJSR 30% –MPN 37% –Troubles comportementaux en SP 1,5% Corrélation entre lAHI et le MMSE (femmes APOE-e4) Schröder (SFRMS 2008) Spira AP (J AM Geriatr Soc 2008)

13 Laide du Réseau Morphée PATIENT MORPHEE Oriente Exploration Consultation ALOIS FICHE DE RETOUR Le MEDECIN face à un trouble du sommeil Questionnaire


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