L’hypertension Le tueur silencieux. 600.000.000 personnes dans le monde 3.000.000 meurent chaque année 600.000.000 personnes dans le monde 3.000.000 meurent.

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1 L’hypertension Le tueur silencieux

2 600.000.000 personnes dans le monde 3.000.000 meurent chaque année 600.000.000 personnes dans le monde 3.000.000 meurent chaque année

3 1 Européen sur 5 souffre d’hypertension

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5 la moitié ne le savent pas ! Personnes atteintes d’hypertension : 1/8 la contrôlent

6 Risques liés à une tension artérielle élevée : Apoplexie x 8 Crise cardiaque x 3 Insuffisance cardiaque x 5 Apoplexie x 8 Crise cardiaque x 3 Insuffisance cardiaque x 5

7 Rétine Rein Pancréas

8 Un tueur silencieux

9 Avez-vous de l’hypertension ?

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13 Qu’est-ce que l’hypertension ? Qu’est-ce que l’hypertension ? 140/90 ou plus L’idéal : moins de 120/80 L’idéal : moins de 120/80

14 Qu’est-ce qui provoque l’hypertension ?

15 Obésité Excès de sel Les causes 1/2 de la population adulte

16 Obésité Excès de sel Tabac Alcool et caféine Artères bouchées Inactivité physique Stress Les causes

17 Que pouvons-nous faire pour la traiter ?

18 Les médicaments ne guérissent pas !

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20 Existe-t-il de meilleures alternatives ?

21 Réduisez votre poids

22 Réduisez votre consommation de sel

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27

28 2 grammes par jour

29 Cessez de fumer

30 Evitez la caféine et l’alcool

31 Réduisez votre consommation de graisses

32 Peu de sel Peu de graisses Beaucoup de fibres Peu de sel Peu de graisses Beaucoup de fibres

33 Faites davantage d’exercice

34 Réduisez votre stress

35 Tension Stress Dépression Tension Stress Dépression

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38 “Je vous laisse Ia paix, je vous donne ma paix. Je ne vous la donne pas comme le monde la donne. Que votre coeur ne se trouble pas et ne s’alarme pas.” Jean 14:27

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