CATALOGUE DES FORMATIONS POUR LES PARTICULIERS

Liste des formations destinées aux particuliers SOULAGER SES ARTICULATIONS ET SES MUSCLES GESTION DU STRESS COMMUNIQUER EN PUBLIC GESTION DU TEMPS OENOLOGIE ATELIER D’ECRITURE SENSIBILISATION AU PATRIMOINE CULTUREL APPRENDRE LE FRANCAIS AMELIORER VOTRE ORTHOGRAPHE TARIFS

SOULAGER SES ARTICULATIONS ET SES MUSCLES Objectifs Eviter ou diminuer les troubles musculo-squelettiques (TMS) Programme Le programme s’articule en 2 temps : Partie théorique comprenant les points suivants : Anatomie et physiologie du corps humain Définition des risques liés aux postures Aménagement des espaces liés à sa physiologie 2. Exercices pratiques réalisés dans des pièces aménagées comme chambre, cuisine, rayon de supermarché… autour de : Entraînement aux gestes corrects Mobiliser et détendre ses muscles Huiler ses articulations  Public concerné Tout public  Durée 1 jour  Type de formation

GESTION DU STRESS Objectifs Faire baisser la pression au quotidien Programme Quel que soit votre environnement, ce module vise à vous procurer les outils nécessaires pour retrouver votre calme (respiration, auto-massage, lâcher prise) Le programme vous permet également de définir quelle stratégie d’évitement peut être adoptée en fonction des situations de stress Public concerné Tout public Durée 2 jours Type de formation

COMMUNIQUER EN PUBLIC Objectifs Prendre la parole en public et passionner votre auditoire  Programme Vous apprenez à préparer le contenu de votre intervention : structurer son discours et le rendre captivant Le module vous donne les clés pour mobiliser vos moyens verbaux et non verbaux dans le cadre d’une intervention orale Des exercices simples vous permettront de mettre les acquis en pratique Public concerné Toute personne amenée à prendre la parole en public Durée 2 jours  Type de formation

GESTION DU TEMPS Objectifs Lutter contre la pression et la procrastination Programme Au travers de cas pratiques et de mises en situation, vous définirez vos fonctionnements mangeurs de temps Vous apprendrez ensuite des techniques pour contrer la pression due à une mauvaise gestion du temps au travers de lâcher prise ou d’organisation efficace  Public concerné Tout public Durée 1 jour  Type de formation

OENOLOGIE Objectifs Choisir et acheter du vin en fonction de ses qualités et ses besoins   Programme Après une initiation aux différents cépages et au langage du vin, vous aborderez les règles du service du vin et la notion d'accord mets et vins Vous serez initié à la dégustation de vin dans un chais (déplacement compris dans la formation) Enfin vous apprendrez à lire et analyser une étiquette de bouteille de vin Public concerné Débutant  Durée 2 jours  Type de formation

ATELIER D’ECRITURE Objectifs Transformer ses pensées en écrits Programme Autour de quelques règles simples, déterminer le style d’un écrit Vous apprendrez à introduire un rythme, à décrire des personnages ou des lieux Le programme se déroule ainsi : Jour 1 : techniques d’écriture Jours 2 et 3 : ateliers d’écriture dirigés  Public concerné Tout public  Durée 3 jours  Type de formation

SENSIBILISATION AU PATRIMOINE CULTUREL Objectifs Etre capable d’apprécier un élément du patrimoine dans ses dimensions historiques, culturelles ou techniques  Programme Comprendre les types d’architectures Déterminer les grands styles des mobiliers Mettre en relation l’histoire et les mouvements culturels Mettre en relation les régions et leur savoir-faire   Public concerné Tous  Durée 2 jours 1/2 Type de formation

Apprendre le français Objectifs Comprendre et s’exprimer en français, à l’oral comme à l’écrit Passer et réussir les diplômes européens du DELF (diplôme d’études en langue française) ou le dcl (diplôme de compétence en langue) Programme Nous proposons six modules par niveaux selon le cadre européen de référence (A1/A2/B1/B2/C1/C2) Étude du français (écrit et oral) sur documents et en situations réelles Public concerné Public non francophone Durée 15 jours Type de formation

Améliorer votre orthographe Objectifs Comprendre et utiliser les règles d’orthographe, de grammaire et de conjugaison du français Programme Dans un premier temps vous apprendrez à identifier puis à éviter les erreurs les plus fréquentes de la grammaire et de la conjugaison française Public concerné Tout public Durée 5 jours Type de formation

Formation inter entreprise (la formation se déroule dans les locaux AZ Formation et réunit des salariés de différentes entreprises) Horaire des formations : du lundi au jeudi 9h -13h / 14h -17h, vendredi 9h -13h Formation à distance (e-learning)

TARIFS Titre Code Tarif par personne SOULAGER SES ARTICULATIONS ET SES MUSCLES PARTARTI 350 € HT GESTION DU STRESS PARTSTRE 700 € HT COMMUNIQUER EN PUBLIC PARTPUBL GESTION DU TEMPS PARTEMPS OENOLOGIE PARTOENO ATELIER D’ECRITURE PARTECRI 1050 € HT SENSIBILISATION AU PATRIMOINE CULTUREL PARTCULT 875 € HT APPRENDRE LE FRANCAIS PARTFRA 1500 € HT AMELIORER VOTRE ORTHOGRAPHE PARTORTH 1000 € HT