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Le bonheur pour changer… ou changer pour le bonheur? Saint-Aignan 30 septembre 2010.

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1 Le bonheur pour changer… ou changer pour le bonheur? Saint-Aignan 30 septembre 2010

2 Introduction Il y a deux choses fondamentales dans la vie que beaucoup perdent de vue…. Savoir changer Savoir être heureux Cela peut sapprendre, seulement si lon ne compte pas trop sur les autres, mais si lon sait capitaliser sur toutes nos rencontres…

3 Savoir changer Changer soi-même (évoluer) Changer son environnement (maîtrise) Aider autrui à évoluer (conduire)

4 Changer soi-même (évoluer) Avoir les « bons principes » Les conserver par temps de pluie Avoir les « bons projets » Savoir remettre en cause nos comportements Le temps est un allié qui nous permet de devenir sages

5 Changer son environnement (maîtrise) La meilleure façon de maîtriser son environnement est de savoir ce que lon veut… Et de travailler constamment à lobtenir

6 Aider autrui à évoluer (conduire) Deux types de changements Ceux que lon aime… Ceux que lon naime pas…

7 Les cinq phases de lajustement au changement

8 LES CINQ PHASES D AJUSTEMENT REFUS DE COMPRENDRE Objet : GARDER SA RÉALITÉ Je ne comprends pas! 1

9 RÉSISTANCE Objet : CHANGER LE CHANGEMENT ANNONCÉ LES CINQ PHASES D AJUSTEMENT 2 4 FORMES PRINCIPALES DE RÉSISTANCE

10 RÉSISTANCE par INERTIE Forme : PROCRASTINATION LES CINQ PHASES D AJUSTEMENT On va essayer! 2 1

11 RÉSISTANCE par ARGUMENTATION Forme : DIALECTIQUE / ÉRISTIQUE LES CINQ PHASES D AJUSTEMENT 2 Épisode paranoïde … Apparaître comme ayant raison … 2

12 RÉSISTANCE par RÉVOLTE Forme: COLERE - MENACE - ACTION LES CINQ PHASES D AJUSTEMENT 2 Menace tactique … Menace stratégique … 3

13 RÉSISTANCE par SABOTAGE Forme : ZELE PERNICIEUX LES CINQ PHASES D AJUSTEMENT 2 4 Na! … Cest exactement ce que jai fait

14 DÉCOMPENSATION Objet : DEUIL DU PERMANENT LES CINQ PHASES D AJUSTEMENT 3 Bonjour tristesse …

15 RÉSIGNATION Objet : COMPOSER AVEC LE CHANGEMENT LES CINQ PHASES D AJUSTEMENT 4 Nostalgie…Uchronie…Ce n'est plus ce que c'était….C'était mieux avant….

16 INTÉGRATION Objet : APPROPRIATION DU CHANGEMENT LES CINQ PHASES D AJUSTEMENT 5 J'y ai toujours cru…

17 LE SWING DU CHANGEMENT INSATISFACTION ÉNERGIE SATISFACTION REFUS DE COMPRENDRE RÉSISTANCE Inertie Argumentation Révolte Sabotage DÉCOMPENSATION RÉSIGNATION INTÉGRATION De quelques minutes à plusieurs années Nous vivons tous plusieurs "swings" simultanés

18 LE CHANGEMENT EST INDISSOCIABLE DE l' EFFORT Il sintègre avec un gain… au-delà le la nécessité et de lutilité

19 Ayons la sérénité d'accepter ce que nous ne pouvons changer le courage et la force de changer ce que nous pouvons … et la sagesse de faire la différence entre les deux…

20 Savoir être heureux Le vouloir Aimer leffort Avoir confiance en soi

21 Définition Etat de satisfaction optimale entre – autrui et soi, – contraintes et plaisir, – objectifs et réussites, – idéal et réalité, – souffrance et bien-être, – difficultés et opportunités, – ressources et ambitions, – ambitions matérielles et spirituelles – confiance et lucidité – Passé/présent/avenir, – ….

22 Nous sommes la somme de nos rencontres…. Doù limportance de bien les choisir….

23 Je nai pas rencontré…. André MALRAUX « Le bonheur, cest pour les imbéciles…. »

24 Trois rencontres particulières….

25 1975 MARTIN GRAY

26 RESILIENCE COURAGE AMOUR DE LA VIE SOLIDARITE HUMANITE FORCE DU MENTAL ZERO COMPLAISANCE

27 1985 Paul NEWMAN

28 Paul NEWMAN HUMILITE GENTILLESSE SIMPLICITE HUMOUR RESPECT TRAVAIL

29 2002 Christian CABROL

30 Christian CABROL AMOUR DES GENS SENS DU DEVOIR PATIENCE MISE EN VALEUR DES EQUIPES PRAGMATISME GENEROSITE CONFIANCE CIVISME

31 Jai tiré de ces rencontres douze commandements du bonheur 1.Gérer son mental et son Ego 2.Etre le plus souvent enthousiaste 3.Résister à la médiocrité, la haine, lenvie 4.Aimer les gens 5.Rester zen lors des orages 6.Dédramatiser 7.Construire des relations positives 8.Aimer leffort 9.Recadrer les situations pénibles 10.Travailler à son projet de vie 11.Oser le bonheur, en faire un choix quotidien 12.Neutraliser la morosité, être hermétique à sa pollution

32 Experts comptables? Analyse de situation en mode Happy Manager La somme de vos rencontres – Nest-elle pas impressionnante? – Nest-elle pas passionnante? – Nest-elle pas ordinairement extraordinaire? – …/…. Vous fixer des objectifs humains « aussi » – Collègues, supérieurs, collaborateurs….

33 En synthèse Respecter le droit au malheur Promouvoir le droit au bonheur

34 Et pour soi OSER LE BONHEUR

35 Le choix…. Lequel des jumeaux voulez-vous être?….

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