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PAF-PARDY Nomme lexercice Définitions Anatomie 101 Problèmes musculaires Divers 1Divers 2 10 20 30 40 50.

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1 PAF-PARDY Nomme lexercice Définitions Anatomie 101 Problèmes musculaires Divers 1Divers

2 Consiste à effectuer des flexions des membres inférieurs avec une barre chargée reposant à larrière des épaules.

3 Allongé sur un banc, le mouvement consiste à abaisser puis remonter une barre chargée dès que celle-ci touche le torse.

4 Exercice poly-articulaire de force et de musculation permettant le développement des cuisses (principalement les fessiers et ischio-jambiers) et du dos. Il consiste à lever puis reposer par terre une barre chargée. Exercice poly-articulaire de force et de musculation permettant le développement des cuisses (principalement les fessiers et ischio-jambiers) et du dos. Il consiste à lever puis reposer par terre une barre chargée.

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7 Ce sont les termes désignant les lettres de lacronyme S.M.A.R.T.

8 Contraction (ou phase) qui provoque un gonflement du muscle.

9 Os du membre inférieur situé en parallèle du péroné. Cest le deuxième os par ordre de grandeur du corps humain.

10 Tissu musculaire dont lune des fonction est de propulser le sang dans les artères.

11 Ce sont les dix (10) standards de la forme physique

12 Os constituant la partie inférieure latérale du squelette de la jambe. Articulé avec le tibia à ses deux extrémités.

13 Os long qui forme le squelette de lavant-bras. Il va de lextérieur du coude à la base du pouce sur le poignet.

14 Groupe de muscles se situant sur la poitrine. Il nous permettent de pousser un objet en avant de nous. Ils sont situés entre les épaules à lavant du corps. Groupe de muscles se situant sur la poitrine. Il nous permettent de pousser un objet en avant de nous. Ils sont situés entre les épaules à lavant du corps.

15 Muscle poly-articulaire premettant la flexion de la jambe. Va de la hanche jusquà larrière du tibia et du péroné. Antagoniste du quadriceps. Muscle poly-articulaire premettant la flexion de la jambe. Va de la hanche jusquà larrière du tibia et du péroné. Antagoniste du quadriceps.

16 Muscle fléchisseur du coude. Origine: Omoplate Terminaison: Radius (plus spécifiquement sur la face postérieure de la tubérosité bicipitale du radius!) Muscle fléchisseur du coude. Origine: Omoplate Terminaison: Radius (plus spécifiquement sur la face postérieure de la tubérosité bicipitale du radius!)

17 Peut survenir tant au repos quà leffort, mais elle est généralement un signe de fatigue et/ou de déshydratation.

18 Survient lorsquon étire ou contracte le muscle au-delà de sa capacité. Elle peut entraîner une déchirure partielle ou complète du muscle. Survient lorsquon étire ou contracte le muscle au-delà de sa capacité. Elle peut entraîner une déchirure partielle ou complète du muscle.

19 Conséquence dun coup reçu sur un muscle en phase de contraction. Parlez-en à Charlie, le cheval! Conséquence dun coup reçu sur un muscle en phase de contraction. Parlez-en à Charlie, le cheval!

20 Nommez trois (3) facteurs de risques qui augmentent vos chances de blessures musculaire.

21 Lossification de ce tissu permet la formation des os.

22 Cest la somme de travail exécuté pendant une séance dentraînement… …aucun lien avec le son de tes écouteurs! Cest la somme de travail exécuté pendant une séance dentraînement… …aucun lien avec le son de tes écouteurs!

23 Système dénergie activé lorsque lintensité de leffort dépasse les capacités doxygénation de lorganisme.

24 Nomme trois (3) fonctions des muscles.

25 Division systématique dun entraînement annuel en périodes spécifiques.

26 Principe se qui se rattache à la diminution de la performance, due à linterruption dentraînement sapplique à la coordination, aux capacités techniques et tactiques ainsi quà la performance globale.

27 Nomme 3 fonctions du squelette.

28 Quel est ce muscle?

29 Dans lénoncé «Shoulder Press 4-0-2», identifie quelle flèche correspond le chiffe «2».

30 Quel est le nom de los cassé dans cette photo?

31 Ce sont les cinq composantes de base lentraînement.


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