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Un poste de travail informatisé nécessite une mise au point adéquate.

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1 Un poste de travail informatisé nécessite une mise au point adéquate

2 2 Un poste de travail informatisé nécessite une mise au point adéquate- Haufe Index: Version: Stand: Un poste de travail informatisé ne rend pas malade, Un poste de travail mal installé rend malade. Réglage incorrect du siège ou de la table du bureau Disposition incorrecte du clavier et du moniteur Position incorrecte par rapport à la fenêtre Pas dutilisation de la protection contre léblouissement Un poste de travail informatisé nécessite une mise au point adéquate Un poste de travail informatisé rend malade?

3 3 Un poste de travail informatisé nécessite une mise au point adéquate- Haufe Index: Version: Stand: Siège Bureau Moniteur, clavier, souris Eclairage Conditionnement de lair Le poste de travail est bien plus que laddition de ses composants. La personne Le poste de travail informatisé

4 4 Un poste de travail informatisé nécessite une mise au point adéquate- Haufe Index: Version: Stand: Adaptation avant la mise au point Organisation du travail Comportement Conditions Le poste de travail informatisé

5 5 Un poste de travail informatisé nécessite une mise au point adéquate- Haufe Index: Version: Stand: Mise au point de chaque composant Adaptation par rapport aux autres composants Les mises au point les plus importantes Le siège par rapport à son utilisateur Le bureau par rapport au siège Léloignement du moniteur et largeur du bureau La disposition par rapport aux fenêtres respectivement à léclairage La disposition par rapport à la porte et aux sources des courant dair Les possibilités de mise au point

6 6 Un poste de travail informatisé nécessite une mise au point adéquate- Haufe Index: Version: Stand: Les possibilités de mise au point Hauteur dassise Profondeur dassise Hauteur du dossier et pression dappui Soutien lombaire Accoudoir – Hauteur – Largeur – Longueur Réglage de linclinaison du dossier Un si è ge offre diff é rentes possibilit é s de mise au point. Siège

7 7 Un poste de travail informatisé nécessite une mise au point adéquate- Haufe Index: Version: Stand: Hauteur dassise Les pieds reposent à plat sur le sol. Mollets et cuisses forment au moins un angle de 90 degrés (Règle des 90 degrés de Staffel). Les cuisses se situent à lhorizontale ou se trouvent légèrement inclinées vers lavant ab. Siège

8 8 Un poste de travail informatisé nécessite une mise au point adéquate- Haufe Index: Version: Stand: Profondeur dassise Cest de cette manière que le dossier peut soutenir Tenez un contact ferme avec le dossier. Laissez au moins un écartement de lépaisseur de deux doigts entre le rebord du siège et larticulation des genoux. Encore mieux : un écartement de la taille du poing. Siège

9 9 Un poste de travail informatisé nécessite une mise au point adéquate- Haufe Index: Version: Stand: Dossier Ajustez le dossier de telle manière à ce quil soutienne la forme naturelle en S de votre colonne vertébrale, cest-à-dire votre dos sappuie contre le dossier. Le bombement du dossier se situe là, où vous placeriez votre main pour vous soutenir. Donc juste au-dessus de la ceinture. Siège

10 10 Un poste de travail informatisé nécessite une mise au point adéquate- Haufe Index: Version: Stand: Soutien lombaire Si votre siège dispose dun soutien lombaire, réglez celui-ci de telle manière à ce que le bombement du dossier sadapte à la forme en S de votre colonne vertébrale. La mise au point est correcte, lorsqu – il ny a plus despace entre le dossier et le dos, – et que vous ressentez pas de pression à cet endroit dans votre dos. Siège

11 11 Un poste de travail informatisé nécessite une mise au point adéquate- Haufe Index: Version: Stand: Accoudoirs Lorsque vous avez adapté le bureau à votre hauteur dassise optimale, ajustez alors les accoudoirs de manière à ce que vos coudes reposent de manière relâchée, vos épaules étant pendantes. Laccoudoir se trouve à hauteur du bureau, respectivement à hauteur du clavier dans le cas où de nombreux travaux nécessitent le clavier, de manière à ce que les mains se trouvent sur le clavier sans avoir à courber le poignet. Siège

12 12 Un poste de travail informatisé nécessite une mise au point adéquate- Haufe Index: Version: Stand: Inclinaison du siège Servez-vous des é l é ments mobiles comme l inclinaison du si è ge et le dossier dynamique. L être humain n est pas fait pour garder une position assise immobile. La meilleure position assise est toujours la suivante. Siège

13 13 Un poste de travail informatisé nécessite une mise au point adéquate- Haufe Index: Version: Stand: Réglable Dans le cas de bureaux réglables on ajustera dabord le siège à la position dassise correcte et ensuite le bureau. Ajustez le siège selon la r è gle des 90 degr é s de Staffel! Réglez le bureau de telle manière que seulement vos bras reposent à lhorizontale sur la surface de table. Bureau

14 14 Un poste de travail informatisé nécessite une mise au point adéquate- Haufe Index: Version: Stand: Non ajustable Hauteur minimum de bureaux non ajustables : 72 cm Réglez la hauteur du siège à la hauteur du bureau : Laissez pendre vos bras. Bras et avant-bras forment un angle denv. 90 degrés. Les avant-bras reposent à lhorizontale sur la surface du bureau. Bureau

15 15 Un poste de travail informatisé nécessite une mise au point adéquate- Haufe Index: Version: Stand: Repose-pieds pour des petites personnes Pour des personnes dune taille inférieure à 168 cm et un retrait étroit des repose-pieds seront suffisants. Dans le cas de solutions en angle et retrait important une reprise en sous-œuvre sera nécessaire sur lensemble de la surface. Bureau

16 16 Un poste de travail informatisé nécessite une mise au point adéquate- Haufe Index: Version: Stand: Pieds de bureau surélevés pour des personnes de grande taille Bureau surélevé par : Adaptateurs du fabricant des meubles de bureau Sabots stabilisés Bureau

17 17 Un poste de travail informatisé nécessite une mise au point adéquate- Haufe Index: Version: Stand: Alternez votre posture 2 à 4 fois par heure. Levez-vous souvent pour une courte durée. Respectez des phases debout en- dessous de 20 minutes. Dynamique assis-debout

18 18 Un poste de travail informatisé nécessite une mise au point adéquate- Haufe Index: Version: Stand: Disposition Distance au moniteur Hauteur du moniteur Position par rapport à la fenêtre (Règle de mise en place parallèle) Protection anti-éblouissement Eclairage A côt é d une position assise prolong é e, une mauvaise position assise, face à un moniteur, est une cause de probl è mes dorsaux. Les facteurs suivants joueront un rôle : Moniteur

19 19 Un poste de travail informatisé nécessite une mise au point adéquate- Haufe Index: Version: Stand: Taille et largeur du bureau (((( Moniteur cm (moniteur à tubes 17 pouces) Document 30 cm Emplacement réservé au clavier 20 cm Repose-mains cm =================== 85–95 cm largeur du bureau 80 cm pour des moniteurs plats pouces Moniteur

20 20 Un poste de travail informatisé nécessite une mise au point adéquate- Haufe Index: Version: Stand: Hauteur Le bord supérieur du moniteur ne doit pas se situer plus haut que la hauteur des yeux. Le meilleur angle de vue est celui légèrement dirigé vers le bas. Moniteur

21 21 Un poste de travail informatisé nécessite une mise au point adéquate- Haufe Index: Version: Stand: Distance au moniteur 70 cm Distance trop petite ou trop grande : Lœil doit en permanence sadapter Eloignement optimal pour un moniteur à tubes 17 pouces : 70 cm Le moniteur ne doit pas dépasser au- delà du bureau. Moniteur

22 22 Un poste de travail informatisé nécessite une mise au point adéquate- Haufe Index: Version: Stand: Règle de mise en place parallèle La rétine de lœil ne reçoit pas dimages nettes dans la zone périphérique, mais elle est particulièrement sensible aux : Mouvements Scintillements Modifications de la luminosité Installez votre moniteur parall è lement à la fenêtre. Eclairage

23 23 Un poste de travail informatisé nécessite une mise au point adéquate- Haufe Index: Version: Stand: Rapports de diversité de la luminosité recommandés 3 : 1 (((( 3:1 entre champ de travail et champ périphérique proche (cercle intérieur) 10:1 entre champ de travail et milieu de travail (cercle extérieur) Champ de travail – Champ optique proche – Par ex. moniteur, documents Champ périphérique proche – Par ex. bureau / table de travail Milieu de travail – Par ex. les murs Eclairage

24 24 Un poste de travail informatisé nécessite une mise au point adéquate- Haufe Index: Version: Stand: Lumière du jour sans éblouissement Placez la face avant du moniteur à angle droit par rapport à louverture de la fenêtre. Installez le moniteur dans une zone éloignée de la fenêtre. Servez-vous des dispositifs contre léblouissement déjà en place : – Rideaux – Jalousies – Stores métallisés ( Eclairage

25 25 Un poste de travail informatisé nécessite une mise au point adéquate- Haufe Index: Version: Stand: Lumière du jour ou lumière artificielle ? ( Des dispositifs de protection antisolaire écartent la lumière du jour au lieu de la réguler. Des concepts déclairage artificiel négligent très souvent la lumière du jour. Autant de lumière du jour que possible et pas plus de lumière artificielle que nécessaire. ( Eclairage

26 26 Un poste de travail informatisé nécessite une mise au point adéquate- Haufe Index: Version: Stand: Besoin différent Selon le besoin à satisfaire En dépendance de lâge et des défauts de la vue Une part constante déclairage direct ne suffit pas Sans éblouissement par un éclairage indirect Réglage individuel par un éclairage disponible sur le poste de travail Eclairage

27 27 Un poste de travail informatisé nécessite une mise au point adéquate- Haufe Index: Version: Stand: Eclairage direct Eblouissements et réflexions 1.Eblouissement direct par des lampes ou plafonds trop clairs 2.Eblouissement par des réflexions sur le clavier ou le papier 3.Perturbations de luisance à lécran Eclairage

28 28 Un poste de travail informatisé nécessite une mise au point adéquate- Haufe Index: Version: Stand: Effets secondaires déblouissements Dégradation de la vue Fatigue Fréquence derreurs plus élevée Tensions dans la nuque et le dos Maux de tête Problèmes oculaires Eclairage

29 29 Un poste de travail informatisé nécessite une mise au point adéquate- Haufe Index: Version: Stand: Placez la face avant du moniteur à angle droit et entre les plafonniers Eclairage indirect et éclairage ciblé au niveau du poste de travail Modification de linclinaison du moniteur Modification de la position en hauteur du moniteur Mesures contre les éblouissements

30 30 Un poste de travail informatisé nécessite une mise au point adéquate- Haufe Index: Version: Stand: Aménagé selon les tâches à accomplir Ecrire selon documents modèles – Clavier à proximité immédiate – Document modèle et écran dans le champ visuel optimal Traitement en grande partie manuel des tâches Votre position assise sera toujours parall è le au moniteur et au document mod è le. Poste de travail informatisé

31 31 Un poste de travail informatisé nécessite une mise au point adéquate- Haufe Index: Version: Stand: Facteurs de dérangements et mesures Facteurs de dérangementsMesures Température ambianteMesures disolation thermique, par ex. stores métallisés Air viciéAérer correctement Eloigner les appareils, comme par ex. imprimantes, télécopieurs, photocopieurs Humidité relative de lair trop faibleIntervention ciblée de plantes Courant dair venant de derrièreParoi de séparation Nuisances acoustiques et visuellesEléments de séparation isolés Nuisances psychiquesEchéanciers Communication Climat au niveau du poste de travail informatisé

32 32 Un poste de travail informatisé nécessite une mise au point adéquate- Haufe Index: Version: Stand: Personne à contacter pour toutes questions et sujétions : Monsieur / Madame Téléphone : Nous vous remercions de votre attention !


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