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Formation théorique Niveau 1 Bienvenue dans le monde du silence..

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1 Formation théorique Niveau 1 Bienvenue dans le monde du silence..

2 Formation théorique Niveau 1 / Sommaire Sommaire de la formation Introduction à la plongée Les niveaux Prérogatives des plongeurs Le matériel & la combinaison Léquilibre & la flottabilité La pression La descente : La phase de compression La remontée: La phase de décompression Les barotraumatismes Courbe de sécurité et décompression Autres accidents (Froid, essoufflement, milieu) Lenvironnement Matelotage, Orientation

3 Formation théorique Niveau 1 / Autres accidents Le froid

4 Formation théorique Niveau 1 / Autres accidents Les barotraumatismes et les accidents de décompression sont faciles à prévoir et une bonne connaissance des procédures et des gestes préventifs permet de prévenir leurs apparitions. Il nen vas pas de même avec certains événements, qui peuvent survenir en plongée, dont le caractères aléatoires rend souvent lapparition imprévisible. Ces notamment le cas pour le froid que lon peut ressentir à partir dun certaine profondeur ou au bout de plusieurs minutes de plongée. Pour éviter ce phénomène, vous devez disposer dune combinaison adaptée aux conditions de plongée ( 7 mm, 7+7 mm, semi étanche, Souris, combi + shorty, etc.) Bien sur votre lestage devra être adapté en conséquence Le froid en plongée

5 Mais vous devez également prendre quelques précautions avant de plonger. En effet si vous ressentez déjà le froid en surface et sur le bateau, cette situation ne pourra que saggraver pendant la plongée. Votre corps à besoins dénergie pour lutter contre le froid. La prévention du froid passe donc par une bonne alimentation. Prenez un petit déjeuner ou un déjeuner copieux avant une plongée, et favorisez les sucres lents autant que possible. Une barre chocolatée (sucres rapides) avant et/ou après la plongée vous aidera à lutter contre le froid, si celui-ci est prévisible. Formation théorique Niveau 1 / Autres accidents

6 Le froid en plongée Si malgré ces précautions le froid se fait sentir pendant la plongée, vous devez prévenir votre guide de palanquée qui très probablement mettra fin à la plongée. Le froid nest pas simplement une situation inconfortable, cest aussi un indicateur de sécurité. Lapparition de tremblement indique une réaction importante du corps à ce phénomène, et doit être pris avec sérieux. Nhésitez pas à informer votre guide, même si vous pensez être le seul plongeur à ressentir le froid. De retour au bateau, enlevez dès que possible votre combinaison, séchez vous, couvrez vous et buvez une boisson chaude si possible. Laissez votre corps se réchauffer progressivement et ne buvez JAMAIS dalcool Formation théorique Niveau 1 / Autres accidents

7 Lessoufflement

8 Lessoufflement est également un événement qui apparait de manière insidieuse et qui peut avoir des conséquences graves. Lessoufflement est souvent provoqué par un effort violent et inadapté (nage à contre courant par exemple). Lessoufflement donne une impression dasphyxie, au plongeur, et peut provoquer chez ce dernier une réaction inadaptée voir dangereuse. Confronté à ce sentiment de manque dair, le plongeur peut paniquer et vouloir rejoindre la surface le plus rapidement possible, ce quil ne faut JAMAIS faire en raison du risque de surpression pulmonaire. Lessoufflement peut être à lorigine de panne dair et de noyade. Formation théorique Niveau 1 / Autres accidents

9 Les causes de lessoufflement Les causes dun essoufflements peuvent être multiples : - effort en surface - Matériel défectueux - Courant de surface - Courant de fond - exercices techniques mal gérés - mauvaise condition physique - Stress - Froid - etc. Contrairement à la respiration « à lair libre » la respiration sur un détendeur nécessite un effort inspiratoire qui dépend du matériel et de la profondeur. Lessoufflement est provoqué par un excès de gaz carbonique, le plongeur à le sentiment de manquer dair alors que ses poumons sont remplis. Formation théorique Niveau 1 / Autres accidents

10 Les facteurs favorisant Ne plongez pas si : - vous avez fait la fête la veille, - vous avez fait un repas trop copieux et/ou trop « arrosé », - vous êtes fatigué, - vous avez fait un long voyage la veille - vous êtes stressé - vous avez froid - etc. En dehors de ces quelques points il suffit la plupart du temps de quelques précautions pour éviter lessoufflement. Ces précautions ont toutes pour objectif commun de limiter les efforts avant ou pendant la plongée Formation théorique Niveau 1 / Autres accidents

11 La prévention - Limitez au maximum vos efforts, - En cas de courant en surface, accrochez vous à la ligne de vie et progressez avec les bras, ne lutter pas vainement contre le courant, - Si il y a des vagues, gardez votre détendeur en bouche et votre masque sur la figure, - Si vous êtes essoufflé en surface, signalez le à votre GP, reprenez votre souffle avant de plonger, - En cas de courant sur le fond, utilisez le milieu, prenez des points dappuis, mettez vous à labri du courant derrière un rocher par exemple, - Pratiquez de profonde EXPIRATION régulièrement pour évacuer le gaz carbonique en excès. Ne plongez pas essoufflé. Un essoufflement en surface ne peut quempirer pendant la plongée Formation théorique Niveau 1 / Autres accidents

12 Les remèdes Si, malgré tout, vous sentez arriver les symptômes, - stoppez net TOUT effort, - prévenez votre guide de palanquée, - calmez vous, - EXPIREZ profondément, - remontez de quelques mètres. Formation théorique Niveau 1 / Autres accidents

13 La panne dair Formation théorique Niveau 1 / Autres accidents

14 La panne dair Formation théorique Niveau 1 / Autres accidents La panne dair est la plupart du temps lié à une faute dinattention ou de suivi de sa propre consommation. Pour éviter cette accident, il suffit de vérifier régulièrement sa consommation et dinformer votre moniteur de son évolution. Cette information lui est nécessaire pour gérer la sécurité de la plongée. La prévention de cet accident passe par la maitrise des signes de plongée

15 Le milieu Formation théorique Niveau 1 / Autres accidents

16 Le milieu Formation théorique Niveau 1 / Autres accidents Certains animaux peuvent représenter un danger pour le plongeur. Mais la plupart du temps les animaux marins nagressent pas, ils se contentent de se défendre. La prévention consiste donc à ne pas toucher ou tenter de toucher les animaux qui vous rencontrez lors de vos plongées. Enfreindre cette règle cest sexposer à des risques de: - Brulures ( méduses, anémones et coraux de feux, etc.) - Morsures ( Murène, congre, etc.) - Piqures ( Rascasse, oursins, etc.)

17 Le milieu Formation théorique Niveau 1 / Autres accidents Plusieurs autres causes peuvent être à lorigines daccident ou dincident. Dune manière générale en plongée : - suivez votre Guide de Palanquée et restez à proximité de lui, - respectez ses consignes, - ne remontez pas plus vite que lui, - ne vous éloignez pas, Evitez de perdre votre palanquée, si malgré tout cela arrive, arrêtez vous quelques secondes et essayez de localiser les bulles des autres plongeurs. A défaut appliquez la procédure de sécurité : - remontez lentement, bras tendu, et en respirant normalement, - faite un tour dhorizon vers 3 mètres afin de localiser déventuelles embarcation, - regagnez la surface et refaite un tour dhorizon, - signalez vous au bateau de plongée.

18 Des questions ? Formation théorique Niveau 1 / Autres accidents

19 La prochaine fois … Introduction à la plongée Les niveaux Prérogatives des plongeurs Le matériel & la combinaison Léquilibre & la flottabilité La pression La descente : La phase de compression La remontée: La phase de décompression Les barotraumatismes Courbe de sécurité et décompression Autres accidents (Froid, essoufflement, milieu) Lenvironnement Matelotage, Orientation Formation théorique Niveau 1 / Autres accidents


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