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Le petit déjeuner Le petit déjeuner est le repas le plus important. Il doit être équilibré pour apporter lénergie pour bien commencer la journée. Il est.

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1 Le petit déjeuner Le petit déjeuner est le repas le plus important. Il doit être équilibré pour apporter lénergie pour bien commencer la journée. Il est constitué de produits laitiers et céréaliers, dun fruit et dune boisson. On peut aussi manger en se faisant plaisir en intégrant dans le petit déjeuner des aliments qui ne sont pas spécialement nécessaires à nos besoins. Sofia et Andréa

2 Limportance du petit déjeuner Tatiana et Vania

3 Séphora et Léa

4 Les Produits laitiers Pourquoi les produits laitiers sont-ils important? Apport en CALCIUM Les produits laitiers: - Le lait - Le fromage - Yaourt - Fromage blanc - etc… Riadh et Kevin Pour renforcer les os!

5 LES FRUITS Comment peut-on manger un fruit le matin? Fatou et Assa Un jus… Un fruit cru… Une compote…

6 Stacy et Germaine

7 Un jus de fruit ou le lait permettent également de réhydrater…

8 Le Petit déjeuner La plupart des jeunes nont pas le temps de prendre leur petit déjeuner le matin soit parce quils nont pas faim, ou nont pas le temps ou autre… Hatoumata et Joany il y a une solution!

9 À emporter !


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