DEPLACEMENTS HORIZONTAUX ET VERTICAUX DE PROFIL

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1 DEPLACEMENTS HORIZONTAUX ET VERTICAUX DE PROFIL
ALIGNEMENT PIED- MAIN DEPLACE; BRAS TENDU; PRISE DE MAINS VERTICALE ; CARRE EXTERNE-CARRE INTERNE; DEVELOPPEMENT SUR UNE JAMBE (renforcement de l’appui monopodal) P.Degaches FPC 2007

2 EVOLUTION DU GRIMPER DE PROFIL
GRIMPER EN UTILISANT 2 OU 3 LIGNES GRIMPER EN UTILISANT DES APPUIS ARRIERES ( vers les oppositions pieds-pieds, lolottes) GRIMPER EN UTILISANT UNE SEULE LIGNE, ET EN CHANGEANT DE PROFIL ( pivot sur l’avant pied) GRIMPER EN VALORISANT LES PRISES VERTICALES ( vers des oppositions mains-pieds, drapeaux, équilibres obliques) GRIMPER EN ALIGNANT 3 APPUIS SUR 4

3 APPRENTISSAGES MAJEURS
RENFORCEMENT DU DEVELOPPEMENT SUR UNE JAMBE (poussée monopodale) UTILISATION DES PRISES VERTICALES MAINS BANALISATION DE L’UTILISATION PIEDS EN CARRE EXTERNE ET INTERNE DECOUVERTE DES OPPOSITIONS (pieds-mains, pieds-pieds) JOUER AVEC SON EQUILIBRE VERTICAL PAR DES CROISES, ET PAR L’ENRICHISSEMENT DE LA MOTRICITE GRIMPER A L’ECHELLE JOUER AVEC SON EQUILIBRE VERTICAL, PAR LES CHANGEMENTS DE PROFIL DECOUVERTE DU PIVOT SUR L’AVANT PIED P.degaches FPC 2007

4 SITUATION DE REFERENCE
Traversée horizontale et enchainer avec une escalade verticale sur 1 ligne d’appuis, voire 2 maximum, en toutes prises. Survalorisation, par un système de points, de l’utilisation des prises verticales Survalorisation des changements de profil Survalorisation de la valorisation des prises verticales P.Degaches FPC 2007