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Les blasons sur le thème du tabac. Les blasons à remplir.

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Les blasons correction. Pourquo i on fume Quoi, combien Pourquoi on commence Pourquoi on continue Où, quand, avec qui Où : école, fête, maison…. Quand.

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1 Les blasons sur le thème du tabac

2 Les blasons à remplir

3 Pourquo i on fume Quoi, combien Pourquoi on commence Pourquoi on continue Où, quand, avec qui

4 La dépendanc e Quelles solutions Signes de manqueMécanisme Cest quoi?

5 Le Tabac Autres Cigarettes lightCigarettes roulées Composants de La fumée

6 Les méfaits A long terme Traitements Prévention Pour qui, quand, comment? A court terme

7 Tabagism e passif Comment léviter? Risques pour lenfant Risques pour ladulte Cest quoi? Ou? Qui?

8 Loi Evin et Décret Lieux publics Au travail Établissements scolaire Quoi? Pourquoi? Quand?Pour qui?

9 Larrêt du tabac Comment Arrêter? Ce quon y perdCe quon y gagne Ce qui pousse à arrêter

10 Lycée sans tabac Inconvénients Comment y arriver avec les élèves Comment y arriver Avec les adultes Avantages

11 Les blasons correction

12 Pourquo i on fume Quoi, combien Pourquoi on commence Pourquoi on continue Où, quand, avec qui Où : école, fête, maison…. Quand : dès le lever, aux inter cours, en soirée, au café….. Avec qui : les copains, le grand frère ou grande sœur, la copine, les parents…. Pour le plaisir Peur de grossir Peur de ne pas arriver à arrêter Peur du manque Par envie A cause du stress Pour paraître Pour être mieux dans sa peau Par habitude Par imitation A cause de la dépendance Pour faire comme les autres, les grands Par curiosité, pour essayer Pour ne pas être rejeté dun groupe Pour maigrir Pour plaire Les roulées : - 1 cigarette roulée à la machine = 2 cigarettes industrielles - 1 cigarette roulée la main = 3 à 4 cigarettes industrielles Les cigarettes light Les cigares 1 joint = 5 à 7 cigarettes La pipe, les cigarillos…. Le narghilé (chicha)

13 La dépendanc e Quelles solutions Signes de manqueMécanisme Cest quoi? Cest le fait de ressentir le besoin de quelquun ou de quelque chose. Cest une addiction à un produit qui amène le consommateur à : Augmenter les doses Chercher du tabac à tous prix Préférer fumer au lieu de faire autre chose Fumer malgré la maladie 3 types de dépendances : Physique : provoquée par le manque de nicotine Psychologique : Effet attendu = concentration, contrôle du poids, gestion du stress… Comportementale : associée à une situation qui déclenche la consommation Une fois inhalée, la nicotine, atteint le cerveau en 7 secondes seulement. Cest cette rapidité daction sur le cerveau qui entraîne la dépendance. Envies impérieuses de fumer Augmentation de lappétit Irritabilité Angoisse, stress Insomnies Humeur dépressive Difficulté de concentration Sur le plan physique : utiliser des substituts nicotiniques (patch, gommes…) Sur le plan psychologique : trouver dautres alternatives à la gestion du stress, de lennui, du poids… qui sont cause de consommation Sur le plan comportemental : Dans les premiers temps, éviter les situations où le besoin de fumer sera trop important (café, sorties entre amis…) Aller voir un tabacologue Appeler les numéros spéciaux

14 Le Tabac Autres Cigarettes lightCigarettes roulées Composants de La fumée Plus de 4000 produits toxiques dont : La nicotine qui entraîne la dépendance Les goudrons cancérigènes Plus de 50 composés cancérigènes comme le polonium (élément radioactif), le cadmium (utilisé dans les batteries) et bien dautres Le monoxyde de carbone qui prend la place de loxygène et favorise les maladies cardiovasculaires Les irritants comme lacroléine qui provoquent des maladies respiratoires Des agents de saveurs pour améliorer le goût de la fumée, des agents de texture pour faciliter linhalation de la fumée, et divers produits comme lammoniac qui favorise la dépendance Plus économiques mais plus nocives que les cigarettes normales (1 roulée = 3 ou 4 normales) car : teneurs en goudrons, CO et nicotine plus élevés souvent sans filtre combustion difficile donc on rallume plus souvent la cigarette. Or cest la 1 ère bouffée qui est la plus toxique. Moins fortes au goût mais pas forcément moins nocives : le filtre comporte plus de petits trous qui diluent la fumée aspirée. Pour obtenir sa dose de nicotine, un fumeur dépendant va spontanément tirer plus fort sur la cigarette et boucher les trous avec ses lèves et ses doigts. 1 séance de narguilé de 45 min = 45 à 70 cigarettes 1 joint = 7 cigarettes industrielles

15 Les méfaits A long terme Traitements Prévention Comment, pour qui? A court terme Mauvaise haleine Nausées (odeur de tabac froid) Maux de tête Fatigue Essoufflement, toux Augmentation du rythme cardiaque Irritations oculaires Lésions ORL : rhumes, bronchites, otites Dépendance (stress, agressivité si on manque de cigarettes) Dépenses régulières qui au total peuvent représenter beaucoup Dépendance Perte du goût et de lodorat Dents jaunes, vieillissement peau Impuissance, infertilité, troubles de la fécondation Maladies respiratoires (bronchite chronique, Broncho-pneumopathie obstructive et chronique…) Cancers (ORL, œsophage, poumons, reins, vessie, utérus) Maladies cardiovasculaires (artères et veines bouchées pouvant entraîner des amputations, une perte de la vue…) Mort prématurée Problèmes financiers Tensions familiales Ce qui peut aider : Substituts nicotiniques Médicaments prescrits par un médecin (zyban®, champix®) Thérapie cognitivo-comportementale Ce qui nest pas scientifiquement prouvé comme efficace : Acupuncture Homéopathie Ce quil faut éviter : les cigarettes light les cigarettes pharmaceutiques (NTB) contiennent autant de goudrons et de monoxyde de carbone Les arnaques (laser, le faux vaccin…) Comment? La réglementation pour interdire de fumer dans les lieux publics et établissements scolaires, pour augmenter le prix du tabac, pour interdire lavente aux moins de 16 ans, pour interdire la publicité La mise en place de campagnes et des actions de prévention du tabagisme par des Institutionnels et des associations auprès de tous les publics (jeunes, scolaires, adultes…) et dans divers lieux (écoles, collèges, lycées, entreprises…) Pour qui? Pour tous, notamment les femmes enceintes, les jeunes

16 Tabagism e passif Comment léviter? Risques pour lenfant Risques pour ladulte Cest quoi? Ou? Qui? Cest quoi? Cest respirer involontairement la fumée des autres. Le tabagisme passif provoque en France environ 5000 décès chaque année. Où peut-on subir le tabagisme passif? Dans les bars, les restaurants, les lieux de spectacles, à la maison au travail, dans les lieux publics… Qui subit le tabagisme passif? Les non fumeurs, les enfants, la famille, les amis, les conjoints… Fausse-couche Prématurité Faible poids de naissance Mort subite du nourrisson Troubles respiratoires et ORL : aggravation de lasthme, toux, bronchites, otites… Devenir fumeur Maladies cardiaques Cancers (poumons, sein…) Accidents vasculaires cérébraux Maladies respiratoires Perte de performance en sport Impuissance Troubles de la fécondité Fausse-couche La réglementation : loi Evin, décret du 15 novembre 2006 Le choix personnel de se protéger des fumeurs (choix des amis, demander à ne pas fumer dans son domicile…) Le choix personnel de ne pas enfumer les autres

17 Loi Evin et Décret Lieux publics Au travail Établissements scolaire Quoi? Pourquoi? Quand?Pour qui? Décret du 15 novembre 2006 : Interdiction de fumer dans les lieux affectés à un usage collectif : A partir du 1er février 2007 dans tous les établissements scolaires, les hôpitaux, les lieux de travail A partir du 1er janvier 2008 pour les restaurants, bars et discothèques Pourquoi : Pour protéger les non fumeurs Pour éviter linitiation des jeunes au tabagisme Pour aider les jeunes fumeurs à diminuer ou à arrêter leur consommation Interdiction totale de fumer dans lenceinte des établissement : Dans les lieux couverts ou non comme la cour Pour tous les adultes et les jeunes Aucun emplacement fumeurs autorisé Gare, centres commerciaux, lieux de spectacles… Possibilité de mettre en place un espace fumeurs suivant les normes décrites dans le décret

18 Larrêt du tabac Comment Arrêter? Ce quon y perdCe quon y gagne Ce qui pousse à arrêter Le prix du tabac Une maladie avérée La peur de la maladie Lentourage : amis, famille, conjoint, les enfants… Lutilisation dun contraceptif oral La grossesse Le respect des proches Lodeur La dépendance Se faire aider par des spécialistes (tabacologue, psychologue, nutritionniste, généraliste...) Solliciter le soutien des proches (famille, amis…) Remplacer le tabac par autre chose (sport, relaxation…..) Participer à lAction 5+1+ : programme daide à larrêt du tabac pour les jeunes De largent De meilleures performances physiques et sportives Une meilleure santé Un meilleur moral Lestime de soi De la confiance en soi Des années de vie Une certaine liberté Le goût Lodorat Une haleine fraîche Un meilleur teint Une autre image de soi Des amis Le plaisir de fumer Lhabitude La convivialité Une certaine image La contrainte davoir toujours des cigarettes sur soi

19 Lycée sans tabac Inconvénients Comment y arriver avec les élèves Comment y arriver Avec les adultes Avantages Des économies Plus de tabagisme passif Moins dincitation à fumer, denvies et de tentations Pas de phénomène daugmentation de la consommation en entrant au lycée Pas dodeur de tabac froid Possibilité dêtre aidé pour réduire ou arrêter de fumer Amélioration de la santé Retards en cours Crise de nerfs, agressivité des élèves, insolences Irritabilité de la part des équipes administratives, enseignants…. Sensibiliser aux risques liés au tabac Montrer lexemple aux jeunes Montrer légalité de tous devant la loi Le développement de projets pédagogiques Une information, des débats Un suivi Une aide au sevrage Le soutien des autres élèves

20 Les numéros utiles

21 Jen ai besoin, jappelle ! Tabac Info Service : Drogues Info Service : Écoute Cannabis : Écoute Alcool : Centre dépistage et prévention de l'alcoolisme: Allô enfance maltraitée : Jeunes Violences Écoute : Planning Familial : Sida Info Service :


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