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Le petit déjeuner est un vrai repas Besoins nutritionnels sur une journée.

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Présentation au sujet: "Le petit déjeuner est un vrai repas Besoins nutritionnels sur une journée."— Transcription de la présentation:

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2 Le petit déjeuner est un vrai repas Besoins nutritionnels sur une journée

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4 La nuit, tu dors en moyenne 8 à 10h…

5 Ton corps est comme une voiture: il a besoin dénergie pour démarrer …

6 Sinon, il risque de « tomber en panne » dans la matinée !

7 Tu nas pas faim le matin ? Essaies de boire un verre deau ou de jus de fruit, cela ouvre lappétit !

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9 De quels aliments ton petit déjeuner doit-il être composé?

10 …Dun produit laitier

11 Il ny a pas que le lait ! Yaourt… Fromage…

12 Noublie pas que les produits laitiers te permettent de: grandir et avoir des os solides !

13 … Dun produit céréalier

14 De plus tu peux étaler un peu de confiture ou de beurre sur tes tartines! … Mais avec modération !

15 ... Dun fruit (ou jus de fruits)

16 N oublie pas quil est important de manger 5 fruits et légumes chaque jour !

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18 Prendre un petit déjeuner le matin te permettra dêtre concentré à lécole et tu obtiendras plus facilement de bonnes notes !

19 Et surtout, tu auras la pêche !

20 Après le petit déjeuner noublies pas de te brosser les dents !

21 Tu pourras alors venir à lécole avec le sourire !

22 Merci pour votre écoute !


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