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Les étiquettes nutritionnelles
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Étiquette Le tableau de la valeur nutritive donne généralement la teneur en calories et en 13 nutriments
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Portion À la première ligne de l’étiquette, on retrouve la portion pour laquelle l’étiquette à été construite. * Comparer toujours la quantité de la portion indiquée sur l’étiquette à la quantité que vous mangez.
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Calories On retrouve les calories de la portion indiquée
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% de la valeur quotidienne
Le pourcentage de la valeur quotidienne classe les nutriments de 0 à 100%. Cela indique si le nutriment contient peu ou beaucoup d’un nutriment. Idéalement, à la fin de la journée, le total de chaque nutriment devrait nous donner 100%.
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Obtenez plus des nutriments suivants Obtenez moins des
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COMPARAISON
10
yogourt
11
Grignotine
12
Biscuit
13
Pain
14
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