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Fait par Dylan et Thomas. Les groupes alimentaires Produits céréaliers Fruits et légumes Viandes et substituts Produits laitiers.

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1 Fait par Dylan et Thomas

2 Les groupes alimentaires Produits céréaliers Fruits et légumes Viandes et substituts Produits laitiers

3 Les portions Viandes et substitutsFruits et légumes Produits céréaliers Produits laitiers

4 Eau Dans une journée, il faut boire 6 à 8 verres deau pour une personne qui ne fait pas dexercice. Il faut 12 verres deau lorsque tu fais de lexercice physique.

5 Collation santé Avant une activité physique, il faut manger des fruits. Après une activité physique, il faut manger des noix, du fromage et boire du lait au chocolat ou de leau par exemple.

6 Merci de nous avoir écoutés. À la prochaine!


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