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C MIEUX-ÊTRE Marie-Christine Noël, 2014. RAS 1.1: Expliquer le mieux-être et ses dimensions.

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1 C MIEUX-ÊTRE Marie-Christine Noël, 2014

2 RAS 1.1: Expliquer le mieux-être et ses dimensions.

3 Dimensions du Mieux- Être Dimensions Physique Dimensions Psycholog- ique Dimensions Spirituelle Dimensions Sociale

4 Dimensions Physique Dimension physique du Mieux-être traite le bon fonctionnement du corps. Associée à : Activité et bonne forme physique -Activité courante et variée Alimentation saine -GAC Autogestion de la santé -examen médicaux régulier, bon usage de médicaments, etc. Environnement physique -sécurité environnementale Divers -Prévention et gestion du stress, sommeil adéquat

5 Dimension psychologique du Mieux-être est regroupé en trois catégorie de facteurs, soit: Catégorie mentale -Attitude positive, voir les difficultés de la vie comme des défis, accepter ses limites. Catégorie émotionnelle -Maîtriser ses sentiments et émotions ou savoir y faire face. Exprimer ses sentiments de façon approprié, rire, etc. Catégorie intellectuelle -Reliée à la pensée, faire preuve de pensée critique, faire preuve de curiosité, apprendre toute sa vie,... Dimensions Psycholog- ique

6 Dimension sociale du Mieux-être s’étend au niveau des relations avec les autres. Interactions -Avec les humains, les plantes, les animaux et les minéraux qui constituent notre environnement naturel, culturel et construit (édifice, voiture,…). Dimensions Sociale

7 Dimension spirituelle du Mieux-être traite d’une dimension profonde de la vie Valeurs -Transmise ou non Croyances -Transmises ou non Engagement fondamentaux de notre être -Réflexion, question profonde et songée, Dimensions Spirituelle

8 Dimensions du Mieux- Être Dimensions Physique Dimensions Psycholog- ique Dimensions Spirituelle Dimensions Sociale Représente l’harmonie entre ces dimensions.

9 Dimensions du Mieux- Être Dimensions Physique Dimensions Psycholog- ique Dimensions Spirituelle Dimensions Sociale Exemple d’un individu qui accorde trop d’importance à la dimension sociale de sa vie et qui néglige les autres dimensions ≠ harmonie

10 Activité 1.Sur une page, dessine un cercle qui comprend les 4 dimensions du mieux-être 2.Détermine au moins 3 exemples inspirés de TA vie et reliés à chaque dimensions 3.Ajuste les rebord du cercle au besoin (harmonie) Ex:


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