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Capsule Santé offerte par Jacqueline Gallien LeBouthillier Nutritionniste en santé publique
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Les boissons énergisantes: boire ou ne pas boire?
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Les boissons énergisantes: Contiennent beaucoup de sucre et de calories: 8 cuillères à thé de sucre et 130 calories en moyenne par portion de 250 ml Contiennent beaucoup de caféine: le double de caféine dune canette de cola et parfois plus
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Les boissons énergisantes: Contiennent des colorants et des saveurs artificielles Ne fournissent aucun nutriment essentiel à ta santé
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Les boissons énergisantes: Sont déconseillées par Santé Canada pour les enfants et les jeunes
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Les meilleurs choix de breuvages sont leau, le lait et les jus de fruits ou de légumes purs à 100% non sucrés et faibles en sodium.
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