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La Pharmacie du Marché adhère au réseau ALPHEGA 1 L’ostéoporose Vous informe sur.

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2 La Pharmacie du Marché adhère au réseau ALPHEGA 1 L’ostéoporose Vous informe sur

3 La Pharmacie du Marché adhère au réseau ALPHEGA 2 Qu’est-ce que l’ostéoporose ? FRAGILITE OSSEUSE  risque de fracture poignet, col du fémur… Maladie silencieuse et indolore, la douleur n’apparaît qu’au moment de la fracture!

4 La Pharmacie du Marché adhère au réseau ALPHEGA 3 Un véritable problème de santé publique… Plus de 4 femmes ménopausées sur 10 sont touchées par l’ostéoporose A 80 ans, les femmes ont 40 % de masse osseuse en moins qu’à 30 ans… (25 % pour les hommes)

5 La Pharmacie du Marché adhère au réseau ALPHEGA 4 Les facteurs de risque Génétiques Tabagisme Alcool Petite taille, poids faible Pas assez d’activités physiques Carences en Calcium, vitamine D, protéines

6 La Pharmacie du Marché adhère au réseau ALPHEGA 5 Prévention de l’ostéoporose … pour consolider les os Exercice physique…

7 La Pharmacie du Marché adhère au réseau ALPHEGA 6 Prévention de l’ostéoporose Traitement hormonal substitutif : sur prescription médicale Lors de la ménopause, le THS sert à compléter le manque d’hormones naturelles féminines

8 La Pharmacie du Marché adhère au réseau ALPHEGA 7 Prévention de l’ostéoporose Alimentation apportant : –Calcium : qui sert à la reconstitution de la masse osseuse –Vitamine D : qui est indispensable pour la fixation du Calcium sur les os Sans vitamine D, le Calcium ne pourra pas se fixer sur les os

9 La Pharmacie du Marché adhère au réseau ALPHEGA 8 Où trouver la Vitamine D ? Aliments : foie de veau, fromages, poissons gras Soleil : aide à la formation de Vitamine D Médicaments : Uvedose ®, Zyma-D2 ®, Stérogyl ®

10 La Pharmacie du Marché adhère au réseau ALPHEGA 9 Où trouver le calcium ? Aliments : produits laitiers, choux, brocolis, poireaux, épinards, œufs, chocolat Compléments alimentaires : Densical ®, Calperos ®, Caltrate ®, Cacit ®

11 La Pharmacie du Marché adhère au réseau ALPHEGA10 APPORTS CALCIQUES NECESSAIRES : 1 à 2 g par jour

12 La Pharmacie du Marché adhère au réseau ALPHEGA11


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